睡覺做夢，白天精神不好

      病情分析：
      你好，這種情況原因很多，一般是血虛引起的，和您的精神緊張，勞累過度也有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況建議您加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，注意休息，避免精神緊張，勞累過度，服用中藥調(diào)理一下
      

      日有所思，夜有所夢，做夢是正常的生理現(xiàn)象，夢一般發(fā)生于睡眠后的快動(dòng)眼時(shí)期，夢境可能與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，頻繁多夢能可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力，工作效率降低，建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      你好，你所說的情況很可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。主要是由于精神壓力過大造成的，主要表現(xiàn)有失眠，耳鳴，記憶力下降，煩躁不安等癥狀，日常生活中，要學(xué)會(huì)自我減壓，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。睡前可以喝一杯熱牛奶，泡泡腳有助于睡眠。
      
      以上是對“睡覺做夢，白天精神不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你說的癥狀看是關(guān)于晚上做夢記憶力減退，白天精神不好的問題，考慮是氣血虛弱的原因，建議你去醫(yī)院中醫(yī)科開藥調(diào)理治療，同時(shí)增加營養(yǎng)，多休息祝你幸福快樂！