睡眠質(zhì)量不好，總是做夢(mèng)，白天都沒(méi)精神想睡覺(jué)

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述睡覺(jué)期間夢(mèng)多?？紤]是白天過(guò)度勞累引起。建議養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，忌過(guò)度的勞累。
      指導(dǎo)意見：
      建議多到戶外做有氧運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，忌過(guò)多的熬夜?？诜染S生素、七葉神安片
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好，總是做夢(mèng)，白天都沒(méi)精神想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，心不靜的問(wèn)題，應(yīng)該和生活，工作環(huán)境以及自身心理調(diào)節(jié)能力等都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成早睡早起，合理的體育鍛煉，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)個(gè)人情緒，晚飯不要吃太多，睡前不要太興奮。沒(méi)事多做轉(zhuǎn)動(dòng)腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。