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肚子有贅肉，雙下巴有肉想減下來怎么辦

女 | 15歲 2022-01-16 02:54:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 本人不胖，85斤左右，身高155cm，15歲，肚子有贅肉?，F(xiàn)在越來越多了，雙下巴也有肉，因?qū)W業(yè)緊，一天幾乎都在坐著上課，很少運動，想知道怎樣才能減下來，吃些什么好？什么時候吃？做些什么？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:58:23 我要投訴

      出現(xiàn)肚子有贅肉，如果想減肥的話，還是建議進(jìn)行有氧運動減肥，建議每天堅持兩個小時的有氧運動。減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住才能夠減肥成功，不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥，會有一定的副作用。

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