肚子有贅肉怎么辦？

      病情分析：
      肚子有贅肉一般可以通過調整飲食，配合運動的方式來改善，平時可以多進行一些體育鍛煉，也可以進行一些瑜伽鍛煉來減掉肚子上的贅肉，飲食中不要吃一些油膩的食物，而且飯后不要長時間的久坐。每餐吃七八分飽即可。
      指導意見：
      

      根據(jù)你的描述分析，最好的方式是調節(jié)飲食，拒絕零食以及進行適當?shù)倪\動鍛煉，因為腹部有效的運動鍛煉可以幫助減少脂肪的堆積，促進肌肉轉化形成，這樣內臟的負擔也會小一些，因為在減肥的過程中會使全身的脂肪都會降低。