肚子和腰部贅肉太多怎么辦

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實現的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功...

      病情分析：
      這個情況應該首先是應該是屬于一個腹性肥胖的臨床表現。
      指導意見：
      首先是需要控制飲食，同時增加運動量，多吃蔬菜水果，粗糧，每天進行有氧運動，

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述來看，減肥是一個漫長而需要堅持的過程。
      指導意見：
      建議平時就是少量餐，然后進行多運動。一定要保持大便的通暢，可以吃點排毒減肥膠囊。最好是每天飯后活動一個小時左右。
      以上是對“肚子和腰部贅肉太多怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！