腰部和肚子贅肉多想怎么才能去掉

      病情分析：
      我們醫(yī)生都不會(huì)建議你抽脂，抽脂的話會(huì)有一定的風(fēng)險(xiǎn)。有的甚至死亡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抽脂肯定不是醫(yī)院干的活呢。可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，油不超過(guò)23ml，不能吃煎炸燒烤食物
      

      病情分析：
      你好，減肚子可以慢跑.仰臥起坐.這些主要是針對(duì)肚子.然后就是打籃球之類需要蹦跳的運(yùn)動(dòng).可以對(duì)腹部的脂肪有消耗作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外飲食上不要過(guò)飽，不要暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃高脂肪、油膩等食物，保證充足蛋白質(zhì)攝入。