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我的體質(zhì)適合節(jié)食減肥嗎？

女 | 17歲 2022-01-16 02:39:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我173cm130斤，特別想減肥，但是我是愛胖體質(zhì)，而且不愛運(yùn)動(dòng)，以前特別瘦，這一年胖了，嘴也饞，有什么適合我的好的減肥計(jì)劃嘛，可以絕食減肥嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:41:08 我要投訴

      不可以通過不吃飯的這種方式來減肥的，是達(dá)不到好的效果，對(duì)身體的傷害是比較大的，所以說減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合才能夠達(dá)到比較好的效果，好的生活飲食習(xí)慣很重要。

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