減肥的時(shí)候要多喝水嗎？
女 | 27歲 2022-01-16 02:39:18
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 一直我都嚷著要減肥，每天我都運(yùn)動(dòng)，而且飯吃的很少，但是水卻喝了很多，大家都說(shuō)像我這樣減肥的話不一定會(huì)有效果，喝水都快喝飽了
想得到怎樣的幫助：減肥的時(shí)候要多喝水嗎？
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2022-01-16 02:43:01 我要投訴
如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議合理控制三餐正常喝水，建議不要暴飲暴食，晚飯過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
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