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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-25 15:45:36
減肥期間應(yīng)該適當(dāng)多喝水，喝水也可以對減肥起到一定的輔助作用。身體的消化功能內(nèi)分泌功能都需要水，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)，也需要靠水來消除，適當(dāng)飲水可以避免腸胃功能紊亂，對于體型較胖的人，飯前半小時左右喝一杯水，可以增加飽腹感，從而達(dá)到減少飯量的效果，飯后半小時再喝一小杯水，可加強(qiáng)胃的消化功能減肥同時還要配合適當(dāng)?shù)捏w育
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