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閃線減肥要多喝水嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-18 17:58:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 閃線減肥要多喝水嗎？

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-04-18 19:40:05 我要投訴

      可以多喝水的，減肥每天攝入1500卡路里是比較合適的。建議你減肥期間最好控制飲食，一日三餐吃到七層飽，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃高蛋白，高脂肪，高能量，油炸食品，包括碳酸飲料。同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動(dòng)，只要持之以恒，一定會(huì)達(dá)到減肥效果。

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