有問必答網 → 運動瘦身 → 減肥 → 我想減肥有什么科學的減肥方法么？

我想減肥有什么科學的減肥方法么？

女 | 33歲 2022-01-16 02:38:34 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我最近想換個工作，可是因為我身體不好太胖了而被拒之門外，平常也因為胖產生了很多困擾，現在我決心想減肥，可是不想用減肥藥，不知道有沒有其他方法。

想得到怎樣的幫助：我想減肥有什么科學的減肥方法么？

醫(yī)生回復區(qū)
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-16 02:42:23 我要投訴

      屬于易胖體質想減肥的話，還是建議管住嘴，邁開腿，少吃甜品飲料油炸食品，晚餐少吃主食，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于體重的下降，減肥的過程需要堅持，建議堅持住，才能夠達到理想的效果。

快速問醫(yī)生下載
乳腺癌術前還需要做其他的治療嗎 原發(fā)性醛固酮增多癥對人體的其他器官有什么危害 支原體感染與其他感染有什么區(qū)別 腦出血如何鑒別其他疾病
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由