有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 想要減肥要怎么做好呢?

想要減肥要怎么做好呢?

男 | 29歲 2022-01-16 02:31:31 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我身體特別胖,所以我就特別想減肥,這次我是下定決心減肥了,我也不想運動就決定節(jié)食減肥現(xiàn)在一個星期只吃過正兒八經(jīng)的兩頓飯,其他的都是喝水或者吃一點水果,現(xiàn)在血糖也低了頭都是暈,我該怎么辦呢?

想得到怎樣的幫助:想減肥要怎么做呢?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2022-01-16 02:33:19 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話還是飲食上格外的注意一下,每天堅持有氧運動兩個小時有助于達到減肥的效果,不建議這使用減肥藥物會有一定的副作用,而且還會出現(xiàn)反彈的情況。

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