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豆腐怎么做好吃減肥?

保密 | 0個月 2021-04-17 18:43:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 豆腐怎么做好吃減肥?

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,消化系統(tǒng)疾病,呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:24857
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2021-04-17 22:05:35

      減肥期間控制飲食的同時,要增加運動,減肥期間可以吃豆腐,豆腐本身還有燃燒脂肪的效果的氨基酸,食用后做運動也能達(dá)到預(yù)期的脂肪燃燒效果??梢宰龆垢瘻驔霭瓒垢?,減肥可以選擇在能力范圍內(nèi)實行的運動,如走路跑步,散步等為了提高代謝率,讓身體成為易瘦體質(zhì),適度運動是必須的

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