想要縮陰可以怎么做好呢

      想要縮陰的話有很多種方法，比如運(yùn)動(dòng)縮陰，激光縮陰或者是手術(shù)縮陰，一般推薦進(jìn)行運(yùn)動(dòng)縮陰，雖然見效比較慢，但是對(duì)身體就沒有傷害，具體的做法是每天可以多做一些提肛運(yùn)動(dòng)和憋尿的動(dòng)作，持之以恒就可以很好的鍛煉盆底肌和括約肌，從而達(dá)到縮陰的目的。

      想要縮陰建議可以做提肛運(yùn)動(dòng)，不過，提肛運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，如果堅(jiān)持不下來，就不會(huì)達(dá)到比較好的效果，縮陰也可以選擇使用縮陰手術(shù)，縮陰手術(shù)的效果會(huì)比較快，而且也比較明顯。