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到底應(yīng)該要怎么減肥？

男 | 30歲 2022-01-16 02:26:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的好朋友就是太肥了，之前她自己就是不在意，也沒有男朋友所以不在乎，前段時間談了一個男朋友，現(xiàn)在就是想著減肥，必須得減肥才行，否則她男朋友會說她太肥的，而且穿衣服也不好看。

想得到怎樣的幫助：怎么減肥？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:31:33 我要投訴

      減肥要健康的減肥，每天堅持運(yùn)動30分鐘以上，跑步跳繩騎自行車都可以，也可以跳減脂健身操，同時控制飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，不要暴飲暴食。

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