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減肥應該要如何注意呢？

女 | 26歲 2022-01-16 02:34:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我的身材一直都很肥胖，而且現(xiàn)在都沒有男朋友，我也很苦惱，試了很多方法，吃了減肥藥，卻出現(xiàn)了副作用，針灸減肥作用也不大，不知道要怎么辦了。

想得到怎樣的幫助：減肥應該要如何注意呢？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:38:47 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品或減肥藥物會有一定的副作用，而且還會出現(xiàn)反彈的情況，可以控制三餐！晚飯過后，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果，建議堅持住。

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