請問應該女生如何減肥呢

      其實減肥沒有什么捷徑，就是靠毅力與決心，就是靠管住嘴邁開腿，只有適量控制飲食結合合理運動才可取，從改變飲食結構與飲食習慣做起，比如飲食宜低脂低糖、少吃主食、多吃蔬菜水果、晚餐以蔬菜為主，吃飯時先湯后菜再主食，運動以游泳、跑步、騎車、健身為宜，而且重在堅持。
      

      病情分析：
      肥胖，其實和自身的體質有關系，和自己的營養(yǎng)運動也是有一定的關系的。
      指導意見：
      建議你目前最好飲食方面適當?shù)目刂茻崃浚喑允卟?，多吃魚，多增加運動鍛煉，通過運動去釋放熱量。
      
      以上是對“請問應該女生如何減肥呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況，請問你的肉是比較結實還是比較松軟的呢？你有減肥過嗎？
      指導意見：
      你這種情況如果肉比較松軟，這個主要考慮應該是痰濕體質，這個時候，減肥是需要去濕。你需要用食療或者是中藥調理。