連續(xù)幾天都在做噩夢而且睡眠質(zhì)量不好

女 | 19歲 2022-01-15 20:04:51 1人回復來自未知

健康咨詢描述：已經(jīng)四五天了，每次都做不同類型的噩夢，我是一名大學生，先是夢到在辦公室做事不好挨罵然后又夢到考試不記得時間要掛科之類的，昨天又夢到被大蛇咬了直接就被嚇醒了，而且現(xiàn)在睡覺也不比以前，入睡要好久才能睡著，要是中途醒來在睡著就很困難了

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2022-01-15 20:09:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你有點多夢，入睡困難，早醒等癥狀，都是屬于失眠的表現(xiàn)，失眠的原因很多，一般與精神因素關系比較密切
      指導意見：
      建議你要放平心態(tài)，順其自然，不要過度關注睡眠，以免形成惡性循環(huán)；也可以適當服用一點鎮(zhèn)靜藥物，讓阿普唑侖等，請在醫(yī)生的指導下服用，不要長期服用

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