長期做噩夢，睡眠質(zhì)量不好，

      病情分析：
      你晚上經(jīng)常做噩夢已經(jīng)兩三年了，不管是白天和晚上都會做噩夢，看起來你內(nèi)在有很多的驚恐不安的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      人們常說，日有所思，夜有所夢。夢中的情緒感受通常反映了人在現(xiàn)實(shí)生活中的情緒感受。你經(jīng)常做噩夢，說明你內(nèi)在有很多的焦慮驚恐不安，要積極緩解現(xiàn)實(shí)壓力，多和家人、朋友溝通交流。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃些藥治療。

      病情分析：
      你好，通常多夢睡眠質(zhì)量不好，只是一個癥狀，身體和心理都有可能帶來，更多的是心理原因，表現(xiàn)為現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)工作中壓力較大，排解方法單一造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議長期的心理咨詢，釋放壓力，重構(gòu)認(rèn)識，接納有壓力的生活環(huán)境，每日都是新太陽，每日的太陽都會升起，加上咨詢師的幫助，會有改變的可能的。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是經(jīng)常做噩夢，睡眠質(zhì)量非常不好服用的安神藥效果都不好，而且白天晚上都會做噩夢，這樣太痛苦了
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你還是去醫(yī)院精神心理科就診，看看是什么原因?qū)е履阕鲐瑝簦热缯f是心理上有創(chuàng)傷，還是說身體原因，找到原因再治病，要不你你吃再多的藥，花再多的錢也不一定有效果
      以上是對“長期做噩夢，睡眠質(zhì)量不好，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！