抑郁癥都有什么食療方法？

男 | 32歲 2022-01-15 19:58:01 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：不知道自己怎么就得了抑郁癥，醫(yī)生說(shuō)我現(xiàn)在不是特別的嚴(yán)重，告訴我回家的時(shí)候注意飲食就可以了，想知道有什么食療法治療抑郁癥?。?

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2022-01-15 20:01:04 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你患有抑郁癥，病情不重；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專(zhuān)科醫(yī)院精神科門(mén)診就診，門(mén)診或住院系統(tǒng)治療；也可以先看看心理醫(yī)生；飲食一般以清淡為主，可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)以下食物：（1）水果：香蕉、柚子、鱷梨、櫻桃、龍眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黃花菜、土豆(3)食物：深海魚(yú)、雞肉、全麥面包、低脂牛奶、玉米、燕麥。