因睡眠不足..擔心搞壞身體

男 | 22歲 2022-01-15 19:49:43 1人回復來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生.最近我工作上有些忙！明天基本只能睡3—5個小時！
我怕這樣會不會對身體造成什么危害的！持續(xù)的時間會很長.有可能是一年半載！
希望醫(yī)生能給予我點建議與幫助！感激不盡

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2022-01-15 19:53:29 我要投訴

指導意見：
你好，從你描述的情況來看，你工作上有些忙，明天基本只能睡3—5個小時，睡眠時間較少，時間長了對身體會有一定影響，會造成抵抗力降低；建議你最好要適當延長一下睡眠時間，自己養(yǎng)成定時睡眠，定時起床的習慣，白天可以適當午休一下

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