因睡眠不足..擔(dān)心搞壞身體
男 | 22歲 2022-01-15 19:49:43
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
醫(yī)生.最近我工作上有些忙！明天基本只能睡3—5個(gè)小時(shí)！
我怕這樣會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成什么危害的！持續(xù)的時(shí)間會(huì)很長(zhǎng).有可能是一年半載！
希望醫(yī)生能給予我點(diǎn)建議與幫助！感激不盡
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病
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2022-01-15 19:53:29 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你工作上有些忙，明天基本只能睡3—5個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間較少，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體會(huì)有一定影響，會(huì)造成抵抗力降低；建議你最好要適當(dāng)延長(zhǎng)一下睡眠時(shí)間，自己養(yǎng)成定時(shí)睡眠，定時(shí)起床的習(xí)慣，白天可以適當(dāng)午休一下
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