你好，我最近心情不好，干什么都沒興趣,難

健康咨詢描述： 你好，我最近心情不好，干什么都沒興趣,難以入睡，就是最近一個(gè)月出現(xiàn)這樣的情況，您說我該怎么辦？19歲
您好，我今年19歲吧，平時(shí)很樂觀，只是換了個(gè)寢室，可能是因?yàn)椴贿m應(yīng)，我以前每天都要誰10個(gè)小時(shí)以上的，有午睡的習(xí)慣，可現(xiàn)在中午睡不著，晚上也很難入睡，而且我有時(shí)候覺得生活沒什么意思，我覺得不快樂，我是一個(gè)很上進(jìn)的女孩，有自己的愛好，學(xué)習(xí)也很努力吧，皮膚也很好，可現(xiàn)在看到現(xiàn)在的我，我還真有點(diǎn)著急，您能幫幫我嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 您好，我是沒有習(xí)慣現(xiàn)在的生活還是什么？

想得到怎樣的幫助：我不用吃藥的