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對睡眠五個階段的疑問

保密 | 0個月 2022-01-15 19:41:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 說REM階段是夢眠階段，這個時候醒來常知道自己做夢了，早上也是從這個階段醒來的。那么半夜從這個階段醒來，知道有個夢，也不管它，側(cè)頭又睡著了，這時馬上進入的睡眠階段是REM階段還是又重新進入第一階段了呢？

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友：23882稱贊：88
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2022-01-15 19:46:23 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，一個睡眠周期可分為入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速動眼期，REM階段是夢眠階段，這個時候醒來常知道自己做夢了，早上也是從這個階段醒來的。那么半夜從這個階段醒來，知道有個夢，也不管它，側(cè)頭又睡著了，這時一段是重新進入睡眠周期的第一期入睡期，而不是快速動眼期

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