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失眠多夢(mèng)睡眠淺經(jīng)常醒

女 | 21歲 2022-01-13 20:12:38 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：睡眠質(zhì)量一直不好睡眠特別淺經(jīng)常醒有時(shí)候多的時(shí)候一晚上能醒四五次入睡時(shí)間至少四十分鐘

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2022-01-13 20:15:38

睡眠不好，多數(shù)跟精神緊張，焦慮勞累等原因有關(guān)系。建議服用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來治療，比如安神補(bǔ)腦液和谷維素。另外平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，并應(yīng)積極鍛煉提高體質(zhì)。、

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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