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老是感覺自己不能完全放松

女 | 39歲 2022-01-13 18:40:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 人到中年，感覺身體力不從心，不像年輕的時(shí)候睡一覺起來精神百倍?，F(xiàn)在家里的事情，工作的事情，自身身體也不是太好，導(dǎo)致感覺每天頭都是繃得緊緊的，不能放松，也容易經(jīng)常頭疼，頸椎痛，不知道能有什么好的辦法讓自己不去想生活天天圍繞的煩心事，還是有什么藥能讓自己放松下來，謝謝

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牛洪梅
牛洪梅 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，高血壓病，心律失常，心力衰竭，風(fēng)濕性心臟病 幫助網(wǎng)友：58854
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2022-01-13 18:43:55 我要投訴

      肯定了，人到中年了，身體的各個(gè)技能都已經(jīng)下降了，當(dāng)然不能和年輕的時(shí)候比了。如果有頸椎病的話，要及早的去醫(yī)院理療科做理療，平時(shí)注意休息，不能熬夜了，累。

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