健康咨詢描述:
我現(xiàn)在每天都掉頭發(fā),沒做什么事也覺得疲勞,睡眠的質(zhì)量也很差,后腰兩側(cè)經(jīng)常覺得涼涼的,用熱水在后腰捂后就覺得好多了。同時(shí),我的月經(jīng)周期要在四十多天左右。請(qǐng)問我這是腎虛么?
如果是應(yīng)該怎么辦呢?
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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