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玩手機上癮了弄得自己連作業(yè)都不想寫了

女 | 16歲 2022-01-12 18:46:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 玩手機上癮了弄得自己連作業(yè)都不想寫了怎么辦每天晚上都睡很晚在一直不停玩手機而且好像以玩手機上癮了弄得自己連作業(yè)都不想寫了怎么辦每天晚上都睡很晚在一直不停玩手機而且好像以離開手機糾渾身不自在一樣連寫作業(yè)都不安心好擔(dān)心害怕啊怎么辦誰能告訴我該怎么辦玩不想這樣繼續(xù)下去了我怕會毀了自己希望個位幫幫忙告訴我我改怎么辦謝謝了

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李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1
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2022-01-12 18:50:50 我要投訴

      你好，你在學(xué)習(xí)時，把手機調(diào)至靜音，不接受信息；學(xué)習(xí)時，不登錄微信，QQ，以免被消息打擾；專心看書關(guān)掉wifi或數(shù)據(jù)流量，控制自己完成作業(yè)后，才允許自己玩手機加油！改正自己，取得進步!

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