失眠多夢(mèng)易醒頭疼睡眠不好

男 | 30歲 2022-01-12 03:57:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：長(zhǎng)時(shí)間日夜顛倒，現(xiàn)在調(diào)整作息，但是出現(xiàn)了睡得時(shí)間不長(zhǎng)，特別容易醒，睡不久，睡眠不深，白天頭疼，這是屬于神經(jīng)性紊亂嗎？怎么治療比較好？

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2022-01-12 04:02:06 我要投訴

引起失眠的原因是非常多的，包括心理因素，環(huán)境因素以及精神因素和全身疾病等，當(dāng)情緒過(guò)于激動(dòng)或者精神緊張都可能會(huì)出現(xiàn)失眠，而且睡眠環(huán)境不良，有強(qiáng)光或者噪音刺激也可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。如果出現(xiàn)上述癥狀的話，應(yīng)該盡快就醫(yī)。針對(duì)病因治療才能夠達(dá)到很好的治療效果。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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