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感覺自己太瘦了，想增十斤，怎樣增肥呢？

男 | 28歲 2022-01-11 06:08:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 從十幾歲到現(xiàn)在一直都很瘦，對食物沒有特大食欲，有點厭食，五六年前開始熬夜，抽煙，57kg170cm

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 06:11:52 我要投訴

      要想你的體重達到正常標準，應(yīng)該改變你的不良習(xí)慣，首先應(yīng)該禁煙，忌酒，然后調(diào)整正常的作息，不能熬夜，增強體育鍛煉，體重會逐漸早上來的。

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