感覺自己太瘦了想增肥
男 | 23歲 2019-04-23 02:18:08
2人回復(fù)
來自無錫市
健康咨詢描述： 從小到大沒有胖過吃飯也挺多的但就是長(zhǎng)不胖一直發(fā)愁想增肥
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咸哲民 延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 新生兒濕疹，新生兒肺炎，高膽紅素血癥，早產(chǎn)兒等。
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2019-04-23 02:23:03 我要投訴
你好，可以多吃大米飯跟油脂類食物，然后少活動(dòng)，比如吃飯以后就躺著看手機(jī)，然后一次性的飯量多加一點(diǎn)。過三個(gè)月左右就好了。你好，可以多吃大米飯跟油脂類食物，然后少活動(dòng)，比如吃飯以后就躺著看手機(jī)，然后一次性的飯量多加一點(diǎn)。過三個(gè)月左右就好了。
2019-04-23 02:30
ask90656183qn
追問
我也這樣試過可是沒效果我骨架小是不是這個(gè)原因呢
2019-04-23 17:00醫(yī)生回答：
跟骨架子應(yīng)該沒有關(guān)系，可能是消化吸收的功能不太好。
孫金鳳 遼源市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 支氣管哮喘,過敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小兒腸炎,新生
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2019-04-23 05:11:24 我要投訴
如果身體沒有特殊的疾病，想增肥是很容易的，減少運(yùn)動(dòng)量，增加攝入量，也就是多吃尤其高熱量的食物。體重一定會(huì)增長(zhǎng)的。但若從小到大一直沒有胖過，可能屬于遺傳及體質(zhì)因素等，很難變胖的。
2019-04-23 10:56
ask90656183qn
追問
也不是說遺傳只是骨架小
2019-04-23 12:40醫(yī)生回答：
多吃食物，保持愉快的心情和充足的睡眠。一定會(huì)胖起來的。
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