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感覺(jué)自己太瘦了，想增胖

男 | 32歲 2019-08-21 18:52:09 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述： 自己太瘦了，感覺(jué)瘦得嘴巴都尖了，太瘦感覺(jué)不好看，想增加十多斤，怎么能快速增加呢？

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尹翠妍
尹翠妍 安溪縣中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性胃腸炎、病毒性腸炎 小兒生長(zhǎng)發(fā)育，小兒腹瀉，小 幫助網(wǎng)友：17293稱(chēng)贊：5
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2019-08-21 19:14:15 我要投訴

      想增重的話，那么可以采取多運(yùn)動(dòng)，然后增加睡眠，多吃富含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類(lèi)的食物，無(wú)論胖還是瘦，都是健康的好，增重也不能急于求成，可以慢慢的增加體重
      

高艷秋
高艷秋 河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒，發(fā)熱，水痘，腹瀉，消化不良 幫助網(wǎng)友：26002稱(chēng)贊：21
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2019-08-21 18:54:39 我要投訴

      病情分析：
      無(wú)論是增減體重都不能速度過(guò)快，否則會(huì)影響身體健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想要增加體重，可以多吃脂肪含量多的食物，也可多吃甜食，脾胃失調(diào)的話可以用藥調(diào)理一下。
      

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