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明天就要考研了，我今天特別焦慮

男 | 22歲 2022-01-11 01:42:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：明天就要考研了，我最近的情緒狀態(tài)一直不好，心跳加速，昨晚也沒(méi)睡好，昨天下午因?yàn)榕伦约嚎疾缓么罂蘖艘粓?chǎng)，今天早上背政治，原本能背過(guò)的現(xiàn)在也背不過(guò)，總是在擔(dān)心在考場(chǎng)上想不起來(lái)，我從沒(méi)有像這樣臨時(shí)突擊，以前考試我都是細(xì)水長(zhǎng)流準(zhǔn)備的，感覺(jué)“很有安全感”，而這次考研，我看的很重，從沒(méi)有臨時(shí)突擊過(guò)這種背誦，而有的人總卻能在這最后一天背誦很多。我總是害怕在考場(chǎng)上想不起來(lái)，我該怎么辦。

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2022-01-11 01:44:34 我要投訴

根據(jù)您的情況，身體出現(xiàn)了焦慮的這種情況，考慮是身體過(guò)度疲勞和緊張有關(guān)的身體的焦慮表現(xiàn)，建議通過(guò)放松心態(tài)放松身體的過(guò)度緊張的情緒，進(jìn)行調(diào)理身體的?；蛘呤桥浜闲睦硎鑼?dǎo)調(diào)理身體。

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