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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流?？梢耘囵B(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
和朋友溝通會帶來消極情緒，別個(gè)可能不太愿意接受。和父母溝通，完全不會認(rèn)真聽，他們也不經(jīng)常關(guān)注我本人的情況，只是關(guān)注我對他們做了什么。
如果難以通過與人溝通來調(diào)整自身狀態(tài)，建議你可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，也要多想事物積極樂觀的一面。
然后就是平時(shí)特別想哭
這種情況多考慮與抑郁有關(guān)，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，可以做些放松身心的事情來轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整自身狀態(tài)。
病情分析：
你每天不開心，心里壓抑，這種狀態(tài)持續(xù)多長時(shí)間？今天焦慮精神緊張，是什么事情讓你這樣？遇到情緒問題，需要分析原因和影響，這樣才能全面了解自己的情緒問題。
指導(dǎo)意見：
你在這里發(fā)出自己的內(nèi)心感受，肯定想尋找有效的解決辦法。要有效幫助你就得詳細(xì)了解你的情況，如果你覺得有必要可以回復(fù)。
病情分析：
每天都是有壓抑，感覺不開心，同時(shí)還有一些緊張焦慮情緒，軀體表現(xiàn)還有頭暈，懷疑是有一點(diǎn)抑郁的情緒，長期的影響了自己的心情。
指導(dǎo)意見：
雖然沒有太多的其他癥狀，因?yàn)檫@種不開心，壓抑長期存在，懷疑有一些抑郁情緒。這個(gè)建議在網(wǎng)上搜索scl90做一下心理測評，看看癥狀程度如何。輕度的就學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練，調(diào)整情緒，穩(wěn)定心態(tài)，調(diào)整生活方式，增加與朋友圈的交流互動，增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，讓自己生活更加充實(shí)，更加有意義，這樣有利于緩解抑郁情緒。
以上是對“今天頭暈，特別焦慮?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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