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近幾天一睡覺就做噩夢

女 | 20歲 2022-01-09 20:05:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是7月1日到朋友家來住的，過來玩的。但是從幾天前開始，不管是午覺還是晚上睡覺都會做噩夢，醒來會感到害怕或者緊張，而且這些噩夢都會出現(xiàn)我的高中以及高中時一些不喜歡的人（我已經(jīng)大三，高中時期過得很煎熬，不太會和人打交道），現(xiàn)在都不敢睡覺了。我百度過這方面的事情，有人說是白天太緊張害怕，可是我白天并不緊張害怕啊。希望醫(yī)生幫我分析一下是怎么回事。

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 20:09:28 我要投訴

      通過你的描述，如果出現(xiàn)這種情況，考慮是由于平時過度緊張焦慮，或白天思慮過多等原因引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要調(diào)整好情緒放松心情，可以適當(dāng)服用谷維素調(diào)解一下神經(jīng)，睡覺前可以聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。

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