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已經(jīng)兩年了一睡覺就做噩夢，

女 | 22歲 2019-08-05 09:42:52 1人回復(fù) 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述： 已經(jīng)快兩年了，天天做噩夢，一睡覺就是噩夢，睡眠質(zhì)量很差，不是夢見世界末日就是被追殺或者夢見尸體還有鬼，天天如此，白天晚上睡覺都一樣，

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:37:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，天天做噩夢，已經(jīng)快兩年了，可能是潛意識里有些壓抑的恐懼情緒，可能是跟你之前的經(jīng)歷有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議，通過堅(jiān)持適度運(yùn)動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢

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