連續(xù)三個(gè)星期睡不好覺(jué)

女 | 19歲 2022-01-09 19:44:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：連續(xù)三個(gè)星期晚上做不好的夢(mèng)。在夢(mèng)里總是跟人吵架，或者委屈到哭。感覺(jué)自己睡不好覺(jué)睡眠質(zhì)量很差?？梢匀绾胃纳疲?

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫嘉梅鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診幫助網(wǎng)友：59282

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2022-01-09 19:48:55 我要投訴

如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳，多失眠多夢(mèng)，這種情況考慮是由于平時(shí)精神壓力過(guò)大，大腦過(guò)于疲乏而造成的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，可以先適當(dāng)服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行緩解和調(diào)理，平時(shí)盡量要放松心情，避免精神壓力過(guò)大，睡覺(jué)前不能喝亢奮性飲料，咖啡和濃茶。