產(chǎn)后三個(gè)月睡眠質(zhì)量不好

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從以上的情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為產(chǎn)后三個(gè)月出現(xiàn)多夢(mèng)，需要考慮可能是情緒問(wèn)題導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理精神科就診，接受多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)
      

      病情分析：
      做夢(mèng)其實(shí)是正常的一種生理現(xiàn)象，人在深淺睡眠交替的過(guò)程中就會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)境，而且每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的，只不過(guò)每個(gè)人的睡感不同而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且夢(mèng)是大腦活力的象征，這樣去理解夢(mèng)可能你的感受會(huì)有所不同。讓自己放松，保持心情舒暢，多溝通交流以疏通情緒，這個(gè)狀態(tài)有利于入睡。
      

      病情分析：
      產(chǎn)后由于激素水平調(diào)整不平穩(wěn)，容易產(chǎn)生情緒上的變化，加上剛有寶寶，生活習(xí)慣發(fā)生改變，引起晚上睡眠不好，做夢(mèng)是人潛意識(shí)的心理表現(xiàn)，你可能對(duì)寶寶身體健康過(guò)分擔(dān)憂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多和家人傾訴，可以得到家人的鼓勵(lì)，同情安慰理解，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，產(chǎn)后遇到不愉快的生活事件，你要轉(zhuǎn)移注意力，把注意力集中在自己的愛(ài)好上，調(diào)整心態(tài)，生兒育女是女性自我實(shí)現(xiàn)的一種方式，但絕不是唯一的方式，要關(guān)注一下自己的愛(ài)好，這種情緒要及早發(fā)現(xiàn)并重視，防止產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后三個(gè)月睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，產(chǎn)后三個(gè)月睡眠質(zhì)量不好，睡覺(jué)一直多夢(mèng)，可能是產(chǎn)后身體虛，睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以吃健腦安神丸，谷維素，維生素b1進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，早睡早起，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，