睡覺(jué)老做夢(mèng)怎么辦？而且容易醒。
男 | 49歲 2022-01-09 19:37:18
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健康咨詢(xún)描述： 睡眠質(zhì)量不好，容易醒而且老是做夢(mèng)（天天晚上），請(qǐng)問(wèn)怎么辦？
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2022-01-09 19:41:45 我要投訴
你出現(xiàn)的睡眠不好容易醒，主要是由于植物神經(jīng)紊亂或神經(jīng)衰弱引起的，這時(shí)可以適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜的，安神的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，可以服用安神補(bǔ)腦液。平時(shí)要多參加體育鍛煉增強(qiáng)抵抗力，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，促進(jìn)睡眠。
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