每晚做夢(mèng)、多夢(mèng)，怎么辦

      可以選擇適合的中成藥物來進(jìn)行治療，失眠有滋陰養(yǎng)神，還可以清火，從本質(zhì)上調(diào)理失眠，而且服用中藥安全也有效果。在白天的時(shí)候可以多做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，白天時(shí)候活動(dòng)量比較大，對(duì)于晚上的睡眠是有好處的。

      你好，問題已查看，主要是咨詢有關(guān)睡眠的問題。結(jié)合你的描述，主要是存在睡眠障礙的情況，臨床上引起睡眠不佳的因素有很多，如果是經(jīng)常性的做夢(mèng)，睡眠不深，需要考慮是否和潛在的情緒有關(guān)，比如焦慮情緒，抑郁情緒都會(huì)引起多夢(mèng)，建議你到醫(yī)院和醫(yī)生面診，完善相關(guān)的心理評(píng)估，找到多夢(mèng)的原因，針對(duì)性的治療。