常州健康減肥

女 | 25歲 2022-01-09 01:33:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是屬于有點胖的人，平時吃東西也很控制，三餐也很合理，就是平時運(yùn)動比較少，腰和肚子上還是有點肉，不知道怎么樣才能減掉，請?zhí)峁┖玫慕ㄗh和方式自己也找不到具體的原因

想得到怎樣的幫助：合理和健康的減肥方式是什么，怎么樣能健康減肥

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2022-01-09 01:35:42 我要投訴

如果你比較胖，并且是腹部，腰部比較肥胖，這是內(nèi)臟脂肪高，是脂肪代謝障礙，如果減肥學(xué)，除了多做有氧運(yùn)動，少吃飯以外，還需要從調(diào)理內(nèi)分泌入手才會有效果。

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