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三餐吃番薯能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-07 18:49:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 三餐吃番薯能減肥嗎

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2022-01-07 19:07:11 我要投訴

      三餐吃番薯是不能夠減肥的，單一的食物不能夠達(dá)到減肥的目的，還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，想要減肥可以通過控制飲食多運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行，比如游泳，跑步登山等能夠有效的燃燒體內(nèi)的脂肪，飲食以清淡飲食為主，不要暴飲暴食，不要吃高熱量，高脂肪的食物

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