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2020-11-21 04:37:20 我要投訴
減肥要控制三餐食物熱量。早餐和午餐食物熱量要在35%以上。晚餐減少食物熱量攝入，少吃高脂肪，高熱量食物。平時(shí)多參加有益身心健康活動(dòng)，促進(jìn)脂類消耗，減輕體重。
劉偉 濱州市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)傳染病，尤其肝病、肺結(jié)核及兒童相關(guān)疾病，對(duì)危重
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2020-11-21 01:21:10 我要投訴
病情分析：
鯽魚減肥來說，我們引導(dǎo)合理膳食，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣減肥的效果會(huì)好一些
指導(dǎo)意見：
歲月雜談的警示建議，早晨可以吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，比如說雞蛋，牛奶中午適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟?，水果饅頭對(duì)于晚上我們可以少吃一下
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