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減肥時三餐應(yīng)該怎么吃

保密 | 0個月 2020-12-18 10:28:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥時三餐應(yīng)該怎么吃

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2020-12-19 10:13:31

      在減肥期間三餐應(yīng)該規(guī)律的吃，但是餐餐的量可以適當(dāng)?shù)臏p少，三餐的食物可以適當(dāng)?shù)脑黾邮卟怂?，和一些低能量的食物。盡量少吃油脂高的食物和含蛋白比較高的食物。

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