一頓三餐吃一個蘋果，能減肥嗎？

      你好，很高興為你服務(wù)，這樣飲食單一不建議這樣，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。祝親天天好心情,愿你心想事成！艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。
      

      病情分析：
      一頓三餐，一次吃一個蘋果。可能會達到減肥的效果。但是長期下去可能會造成營養(yǎng)不良的，每天應(yīng)該適當?shù)臄z入一點主食。
      指導(dǎo)意見：
      建議按時作息，多做有氧運動，比如跑步，爬山，游泳等。多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。也就是管住嘴，邁開腿。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，體重指數(shù)略高如果想要減肥應(yīng)該合理膳食，不能一日三餐只吃水果蔬菜，會影響身體健康的
      指導(dǎo)意見：
      建議，午餐和晚餐可以少吃一些，少吃高糖高蛋白食物，多運動有助于改善體型
      
      以上是對“一頓三餐吃一個蘋果，能減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！