吃奇亞籽能減肥嗎？吃奇亞籽能減肥嗎？

      這種物質(zhì)能夠起到減肥和控制血糖的作用，但是也會引起胃腸道不適，還有的人群使用后會出現(xiàn)過敏的反應(yīng)，所以一定要慎重，這并不是適合每一個人使用的，如果想減肥，建議你最好是調(diào)整飲食，多做體育鍛煉
      

      你好，奇亞籽確實可以起到減肥的作用。這種奇亞籽中含有非常豐富的纖維素和蛋白質(zhì)，攝入體內(nèi)之后可以有效的降低脂肪的合成速度，加速脂肪代謝，并且可以增加飽腹感、促進(jìn)腸道蠕動，能夠起到輔助減肥的功效，而且這種奇亞籽可以在一定程度上降低血壓、降低血脂，預(yù)防心腦血管疾病。但是需要注意，攝入過量有可能會引發(fā)腹瀉現(xiàn)象，所以建議不要吃的特別多。
      

      病情分析：
      你好，奇亞籽可提供能量，還有減輕體重、潤腸通便、提高機(jī)體免疫力、抗衡衰老、預(yù)防心腦血管疾病的功效。
      指導(dǎo)意見：
      建議：奇亞籽吃太多會造成腹脹等腸胃不適，還容易導(dǎo)致過敏，出現(xiàn)皮疹等情況。而且并非所有人都可以吃奇亞籽，最好在專業(yè)大夫的指導(dǎo)下食用
      
      以上是對“吃奇亞籽能減肥嗎？吃奇亞籽能減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！