不多喝水光運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥有幫助嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-01-03 11:24:23
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健康咨詢描述： 不多喝水光運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥有幫助嗎
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2023-08-14 18:25:48 我要投訴
運(yùn)動(dòng)完以后不喝水是不能夠達(dá)到減肥的效果的，雖然運(yùn)動(dòng)鍛煉可以消耗體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的效果，但是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我們也是消耗了大量的水分，若不及時(shí)的補(bǔ)充水分可能會(huì)影響到身體的新陳代謝，尤其是在炎熱的夏天會(huì)造成脫水甚至是中暑，所以說(shuō)我們要及時(shí)的補(bǔ)充水分。
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