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2023-01-04 09:32:22 我要投訴
光運(yùn)動不節(jié)食的話也是能夠減肥的，因?yàn)榧訌?qiáng)運(yùn)動后是可以促進(jìn)脂肪的消耗速度和效果，所以長時(shí)間運(yùn)動的話也肯定能夠使體重下降。原因分析光運(yùn)動不節(jié)食能減肥的原因，主要是因?yàn)閮蓚€(gè)方面：1、運(yùn)動的反復(fù)進(jìn)行，是會導(dǎo)致脂肪的消耗速度加快，并減少脂肪的堆積；2、運(yùn)動時(shí)身體的消耗情況加大，且飲食不增加的話可以使體內(nèi)消耗得更全面；舉措建議光運(yùn)動不節(jié)食雖然能減肥，但最好還是在飲食方面做稍微的控制，更能使減肥效果有所加快。
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