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跳繩減肥大腿會變細嗎

保密 | 0個月 2022-01-01 07:54:22 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 跳繩減肥大腿會變細嗎

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友：5276
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2022-01-01 09:55:48 我要投訴

      指導意見：
      跳繩減肥一般情況下是不會大腿變粗的，但是在跳繩前后一定要記得做腿部拉伸和腿部按摩，這樣讓減肥更快而且腿也不會變粗，一定要養(yǎng)成良好的運動的習慣，同時在減肥的過程中一定要堅持體育運動，不要放棄。

宣睿
宣睿 南昌大學第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲狀腺功能亢進，甲狀腺功能 幫助網友：2580
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2022-01-01 08:12:01 我要投訴

      跳繩可以讓大腿變細，因為跳繩是有氧運動，如果堅持跳繩可以促進大腿脂肪的消耗，收緊大腿肌肉，讓大腿慢慢變細，但是腿細的跳繩需要很長時間，所以只有堅持下去腿才能變細，每天堅持跳繩至少15分鐘

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