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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療
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2021-02-05 21:17:06 我要投訴
運(yùn)動(dòng)減脂，對(duì)減肥瘦腿最有效的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、游泳等。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí)，也要嚴(yán)格控制好飲食的種類(lèi)，要控制好飲食的總熱量攝入，達(dá)到熱量的負(fù)平衡，盡量多吃清淡的蔬菜和水果，
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