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主餐怎樣搭配有營養(yǎng)？

女 | 0個(gè)月 2021-12-31 07:29:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 主餐怎樣搭配有營養(yǎng)？

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趙鵬
趙鵬 濟(jì)寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長利用中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科各種疾病。 幫助網(wǎng)友：33517
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2022-01-01 08:37:36 我要投訴

      適宜搭配的食物，五谷加紅棗，勝似靈草，精糧合口味，粗糧潤胃，豆腐配海帶，常吃除汗。白菜蘿卜湯益壽，保康心虛氣不足，桂圓米煮。豬肝配菠菜，豬肝，菠菜都有補(bǔ)血功能，一葷一素相輔相成，共同吸收，對治療貧血有特效

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